Lokalne informacje oraz ciekawe konkursy w jednym miejscu!

Prognoza pogody

Częstochowa - czwartek

Dziś jest 18 January 2018 - do końca roku pozostało 347 dni.

Imieniny obchodzą:

Wszystkiego najlepszego!

Następne dni

Bądź fit także jesienią

Bądź fit także jesienią

Fit właściwie warto być o każdej porze roku. Jednak jesień jest okazją szczególną. Po lecie czujemy się lepiej, nawet najbardziej niesprzyjająca aura sprawiła jednak, że mamy lepszą kondycję po urlopie, wczasach itp. Łatwiej będzie nam to utrzymać, jeśli co nieco się postaramy.

Znacznie łatwiej na pewno będzie nam zadbać o formę niż zimą, kiedy robimy noworoczne postanowienia (wiadomo, jak szybko się wtedy poddajemy), czy wiosną, gdy obiecujemy sobie, że z poprawą kondycji pójdzie nam równie łątwo jak z wiosennymi porządkami.
Oczywiście praca nad sobą wymaga odpowiedniego przewodnika, kogoś, kto doradzi, zmobilizuje, wesprze w działaniach. Dla częstochowianek przewodniczką po tej trudnej sztuce może być Ewa Chodakowska - trenerka fitness i trenerka personalna.
Wyznaje holistyczną filozofię opartą na założeniu, że aktywność fizyczna przyczynia się do poprawy jakości życia w każdym jego aspekcie. Jest przeciwniczką drakońskich diet i obsesyjnego kontrolowania wagi. Polki pokochały ją za niebywałą skuteczność programów treningowych, charyzmę, pozytywny stosunek do życia, empatię oraz skromność. Na swoim koncie ma spektakularne metamorfozy gwiazd oraz setek tysięcy Polek - pisze Wikipedia.
Okazja do spotkania z Ewą Chodakowską nadarza się szczególna. Najbardziej rozpoznawalna i lubiana trenerka fitness w Polsce poprowadzi bowiem trening podczas imprezy "Work Life Balance Day", zaplanowanej w Hali Sportowej Częstochowa (ul. Żużlowa) na sobotę 30 września.
Ewa Chodakowska została twarzą tej imprezy. Podczas treningu udowodni, że osoby pracujące mogą również zadbać o wygląd i stan umysłu.
Przy okazji będzie się można dowiedzieć, 
czy trend bycia fit jest chwilowy i czy zdrowe odżywianie jest tylko modą, czy świadomym wyborem.
Wydarzenie podzielono na 2 części: trening z Ewą Chodakowską, w którym weźmie udział 400 uczestników oraz targi w strefie wystawienniczej bezpośrednio przy hali sportowej promujące zdrowy i aktywny styl życia. Wstęp na targi jest dla zwiedzających bezpłatny. Czekać tu będą oferty SPA, salonów związanych z zabiegami upiększającymi, dobrych lokali ze zdrowym jedzeniem, trenerów personalnych, firm kosmetycznych...
Idea Work Life Balance - to odnalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Wydarzenie ma pomóc w znalezieniu szczęścia i relaksu po czasie spędzonym w pracy.
​Która z pań nie jest szczęśliwa, kiedy znajdzie chwilę na „ucieczkę” z domu i wyjście na siłownię, rower czy spacer? Można tak dać z siebie wszystko i wrócić szczęśliwszą o minus min. 500 kcal. Niezły wycisk potrafi dać radość. Dlaczego? Gdyż zapominamy o wszystkim i skupiamy się na sobie, na swoich potrzebach. 
- Przyjdźcie i bądźcie szczęśliwe, wyciskając z siebie siódme poty, relaksując się w ofercie SPA naszych wystawców, podjadając zdrowe sałatki czy popijając dobrą kawę - zachęcają organizatorzy.
Harmonogram wydarzenia:
9.00-11.30 - Rejestracja uczestników
11.30-11.40 - Otwarcie imprezy
11.40-12.25 - Zumba
12.30-13.20 - Trening z Ewą Chodakowską
13.20-13.50 - Przerwa
13.50-14.35 - Power Speech Ewy Chodakowskiej
14.40-15.25 - Trening fitness
15.30-16.30 - Zdjęcia z Ewą Chodakowską

Sponsor prognozy pogody
Witamy nowego mieszkańca

Dziś urodzili się...

Stanisław

 

Druga córka Czytelniczki Katarzyny

           

 

Uwaga! Objazd

Utrudnienia w komunikacji

Ruch wahadłowy na DW 793
Od 16 stycznia zostanie wprowadzony ruch wahadłowy na DW 793 na odcinku OD Hellenówki do ul. Dworskiej w Myszkowie. Utrudnienie jest związane z przebudową drogi wojewódzkiej nr 793 Żarki – Myszków.

 

Wyjątki w kursowaniu autobusów i tramwajów w 2018 roku
1 stycznia (poniedziałek) – Nowy Rok – rozkłady niedzielne
6 stycznia (sobota) – Trzech Króli – rozkłady niedzielne
2 kwiecień (poniedziałek) – Wielkanoc – rozkłady niedzielne
30 kwietnia (poniedziałek) – poniedziałek przed Świętem Pracy – rozkłady sobotnie
1 maja (wtorek) – Święto Pracy – rozkłady niedzielne
2 maja (środa) – Święto Flagi Państwowej – rozkłady sobotnie
3 maja (czwartek) – Święto Konstytucji 3 Maja – rozkłady niedzielne
4 maja (piątek) – piątek pomiędzy Świętem Konstytucji 3 Maja a weekendem – rozkłady sobotnie
31 maja (czwartek) – Boże Ciało – rozkłady niedzielne
1 czerwca (piątek) – piątek pomiędzy Świętem Bożego Ciała a weekendem - rozkłady sobotnie
15 sierpnia (środa) – Święto Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny – rozkłady niedzielne
1 listopada (czwartek) – Wszystkich Świętych – rozkłady sobotnie
2 listopada (piątek) – piątek pomiędzy Świętem Wszystkich Świętych a weekendem – rozkłady sobotnie
24 grudnia (poniedziałek) – Wigilia – rozkłady sobotnie
25 grudnia (wtorek) – Święto Bożego Narodzenia – rozkłady niedzielne
26 grudnia (środa) – Święto Bożego Narodzenia – rozkłady niedzielne
31 grudnia (poniedziałek) – Sylwester – rozkłady sobotnie
Nocna weekendowa komunikacja autobusowa oprócz wszystkich weekendów, będzie kursowała w następujące noce:
Kwiecień: z 1 na 2; z 29 na 30; z 30 na 1 maja
Maj: z 1 na 2; z 2 na 3; z 3 na 4; z 31 na 1 czerwca
Listopad: z 1 na 2
Grudzień: z 23 na 24; z 24 na 25; z 25 na 26; z 30 na 31; z 31 na 1 stycznia 2019 r.

 

 

Pożegnania

Zmarł Marian Kurski


Nie żyje Marian Kurski, lekarz medycyny. Zmarł 9 stycznia 2018 r. Miał 69 lat. 

 

 

Zmarł Artur Sukiennik


Nie żyje Artur Sukiennik, biznesmen związany m.in. z branżą paliwową, b. sponsor "Włókniarza". Zmarł 9 stycznia 2018. Miał 43 lata.

 

Zmarł Seweryn Lewandowski


Nie żyje doc. dr inż. Seweryn Lewandowski, konstruktor, pisarz, wykładowca Politechniki Częstochowskiej, Uniwersytetu Bagdadzkiego w Iraku i PSG College of Technology (Uniwersytetu w Madrasie w Indiach), ekspert UNIDO i UNESCO, sybirak i kombatant, Członek Korpusu Weteranów Walk o Niepodległość RP. Zmarł zm. 27 grudnia 2017, miał 97 lat.

 

Zmarł Sławomir Barański

Nie żyje Sławomir Barański  - sędzia zasłużony PZPN, w częstochowskiej organizacji sędziowskiej od 1985 roku. W ciągu 32 lat aktywnie działał w organizacji, będąc wiele razy w Zarządach Kolegium Sędziów. Zmarł 22 grudnia. Miał 60 lat. 

 

Zmarł Henryk Barylski


Nie żyje Henryk Barylski, żużlowiec ze złotej drużyny Włókniarza - był złotym (1974) oraz srebrnym (1975) medalistą Drużynowych Mistrzostw Polski. Przez pewien czas był także związany z Motorem Lublin. Miał 73 lata.