Lokalne informacje oraz ciekawe konkursy w jednym miejscu!

Pomysły na udane i aktywne ferie
Pilne

Pomysły na udane i aktywne ferie

Zobacz więcej Zobacz więcej
Nowa hala
Pilne

Nowa hala

Zobacz więcej Zobacz więcej
Centrum Wsparcia Rodziny w nowej siedzibie
Pilne

Centrum Wsparcia Rodziny w nowej siedzibie

Zobacz więcej Zobacz więcej
Jestem po stronie ludzi
Pilne

Jestem po stronie ludzi

Zobacz więcej Zobacz więcej
Częstochowa ma budżet na rok 2019
Pilne

Częstochowa ma budżet na rok 2019

Zobacz więcej Zobacz więcej
Prognoza pogody

Częstochowa - piątek

Dziś jest 22 February 2019 - do końca roku pozostało 312 dni.

Imieniny obchodzą:

Wszystkiego najlepszego!

Następne dni

Szybki kontakt

Adres redakcji:
ul. Waszyngtona 47a lok. 6
42-200 Częstochowa

Godziny otwarcia:
Poniedziałek - piątek: 10 - 18

Kontakt e-mail:
redakcja@zdrowaczestochowa.pl

Telefon kontaktowy:
+48 690 222 212

Kuchnia

Sezonowa zupa krem z cukinii

Zupa w postaci gęstego i pożywnego kremu, o subtelnym, jednakże bardzo ciekawym smaku. Podstawą zupy jest cukinia, stąd delikatny pastelowo-zielony kolor. Jako dodatki, które razem finalnie smakują naprawdę wyśmienicie, są: drobniutko posiekana i podsmażona szynka szwarcwaldzka, feta oraz makaron Lubella Jajeczna 5 jaj w postaci krajanki, który smakuje i wygląda jak domowy.
Oprócz krajanki Lubella ma w swojej ofercie nitki i wstążki, również przygotowywane z 5 jaj i 3-krotnie wałkowane, dzięki czemu makaron jest pulchny i delikatny.

Krem z cukinii
/3-4 porcje/:
* bulion warzywny - 800 ml (lub bulion mięsny)
* cukinia - 500 g
* ziemniaki - 300 g
* cebula - 1 duża
* czosnek - 2 ząbki
* masło klarowane - 2 łyżki
* sól, pieprz - do smaku
Dodatki:
* makaron Lubella Jajeczna 5 jaj Krajanka - 300 g
* szynka szwarcwaldzka - 80 g
* feta - 40 g

Przygotowanie:
1. Do garnka wlać bulion, obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki i zagotować.
2. Kiedy wywar zacznie się gotować, dodać pokrojoną w kostkę cukinię (skórka i miąższ - o ile cukinia jest duża, to należy wydrążyć gąbczasty środek).
3. W międzyczasie cebulę poszatkować i zeszklić na rozgrzanym maśle, po chwili dodać sprasowany czosnek i podsmażyć jeszcze około 30 sekund, a następnie przełożyć do zupy.
4. Kiedy warzywa będą miękkie, należy zmiksować na gładki krem.
5. Doprawić solą oraz pieprzem.
Podawać z ugotowanym makaronem Lubella Jajeczna 5 jaj, drobno pokruszoną fetą oraz drobno pokrojoną i podsmażoną szynką szwarcwaldzką.

Smacznego!

 

Podkręcony rosół z kurczaka z minipulpecikami


Składniki:
2,5 kg kurczaka
warzywa: 3 marchewki, 2 pietruszki, por, cebula, ¼ selera
przyprawy: ziele angielskie, pieprz, sól, liście laurowe, 2 gałązki świeżego lubczyku
bułka
mleko
jajko
Sposób przygotowania: 
Rosół:
1. Wykrój z kurczaka 2 piersi. Pozostałe mięso opłucz, włóż do garnka, zalej zimną (koniecznie zimną, inaczej rosół nie będzie klarowny) wodą i zagotuj na średnim ogniu.
2. Po zagotowaniu zmniejsz ogień do minimum i zszumuj wywar. 
3. Dodaj przyprawy, uchyl przykrywkę i gotuj około 2 godziny.
4. Po tym czasie obierz warzywa, a cebulę opal nad ogniem i włóż do rosołu.
5. Kiedy rosół zacznie wrzeć, zmniejsz ogień do minimum i gotuj na małym ogniu przez kolejne 2 godziny.
6. Podawaj z pulpecikami i makaronem. 
Pulpeciki:
1. Kajzerkę namocz w mleku, odciśnij i zmiel w maszynce do mielenia.
2. Piersi również zmiel i połącz z bułką, jajkiem, solą, pieprzem i wyrób na gładką i kleistą masę.
3. Uformuj małe pulpeciki.
4. Kulki mięsa włóż 7 minut przed końcem gotowania się rosołu.

 

 

Pad thai - prosty, pełen smaku i aromatu obiad w 20 minut


Składniki:
20 dag płaskiego makaronu ryżowego (szerokiego na 5 mm)
40 dag piersi kurczaka
1 biała cebula
1 kapusta pak choi (można pominąć)
3 łyżki oleju
3 ząbki czosnku
2 jajka
15 dag szklanka kiełków fasoli mung
2 dymki
1/2 papryczki chilli (lub więcej, jeśli lubisz pikantne potrawy)
mała szczypta soli
Sos:
4 łyżki sosu rybnego
sok z limonki (można zastąpić sokiem z cytryny)
2 łyżki cukru
5 łyżek jasnego sosu sojowego
Do podania:
4 łyżki niezbyt drobno posiekanych orzeszków ziemnych bez dodatku soli
świeże listki kolendry
Przygotowanie:
Makaron zalewamy wrzątkiem, przykrywamy i odstawiamy na 4 minuty. Odcedzamy i płuczemy pod zimną wodą. Odstawiamy na bok. Jajka lekko solimy i roztrzepujemy w miseczce. Czosnek kroimy na cienkie plasterki. Obraną cebulę kroimy na cienkie piórka. Papryczkę kroimy na cienkie, ukośne plasterki. Dymkę kroimy ukośnie na kawałki o długości 3-4 cm. Kapustę pak choi kroimy na niezbyt małe kawałki, mięso natomiast w poprzek włókien na cienkie paski.
W woku rozgrzewamy dość mocno jedną łyżkę oleju, wlewamy jajka i smażymy omlet - nie przewracamy go - podważamy brzegi podczas smażenia, by masa spływała pod spód. Rwiemy go na kawałki i przekładamy do miseczki. Wszystkie składniki sosu dokładnie mieszamy w miseczce. W woku rozgrzewamy silnie 2 łyżki oleju, dodajemy cebulę, smażymy 10 sekund, cały czas mieszając. Dodajemy czosnek i chilli, smażymy, nie przerywając mieszania przez kilkanaście sekund. Do woka dodajemy mięso, smażymy na dużym ogniu, aż zmieni kolor ze wszystkich stron - mieszamy cały czas. Dodajemy kapustę, smażymy chwilę (10-15 sekund). Dodajemy makaron, sos, dymkę oraz 3/4 porcji kiełków. Mieszamy, smażymy na największym ogniu maksymalnie przez minutę. Dodajemy kawałki omletu, delikatnie mieszamy. Przekładamy do miseczek (lub na talerze), dekorujemy kiełkami, posiekanymi orzeszkami oraz listkami kolendry. Gotowe.
Smacznego!
www.dietetyka-stanior.pl

 

 

Marchewkowa zupa krem z dodatkiem imbiru i pomarańczą

Składniki:
- 1 kg marchewki
- 20 g świeżego imbiru
- 500 ml bulionu warzywnego
- 2 ząbki czosnku
- 1 cebula
- 1 pomarańcza
- natka pietruszki
- sól
- pieprz
- oliwa z oliwek
Wykonanie:
Marchew wraz z cebulą obieramy i kroimy w kostkę. 
W dużym garnku rozgrzewamy 2 łyżki oliwy z oliwek, na której podsmażamy cebulę, dodając następnie startą skórkę z pomarańczy, drobno pokrojony czosnek, starty imbir oraz marchewkę. 
Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Na zakończenie wlewamy gorący bulion. Wszystko mieszamy i gotujemy pod przykryciem około 15-20 minut. 
Tak przygotowaną zupę blendujemy z wyciśniętym sokiem z pomarańczy. 
Możemy przed podaniem posypać krem natką z pietruszki, ziarnami czerwonego pieprzu, prażonym słonecznikiem czy też prażonymi pestkami z dyni.
www.dietetyka-stanior.pl

 

Rozgrzewająca zupa krem z awokado i mozzarelli


Składniki:
(2 porcje)
- 1 szklanka (250 ml) bulionu
- 1 dojrzałe awokado
- 1 kulka mozzarelli
- 2 łyżki sosu sojowego
- 5 liści świeżej bazylii
- 1 ząbek czosnku
- sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
Bulion podgrzewamy, ale nie gotujemy. Zmniejszamy grzanie i wkładamy kostki sera mozzarelli. Będzie się powoli rozpuszczał.
Awokado obieramy i blendujemy na gładki mus.
Kiedy ser się prawie rozpuści, dodajemy zblendowane awokado. Mieszamy i wyłączamy grzanie. Dodajemy ząbek czosnku, liście bazylii, sos sojowy i wszystko razem blendujemy na gładką zupę krem. Przyprawiamy solą i pieprzem. Podajemy od razu z grzankami lub groszkiem ptysiowym.
Smacznego ;-)
www.dietetyka-stanior.pl

 

Chlebek bananowy

Składniki:
4 dojrzałe banany
1,5 szklanki mąki pszennej
1/2 szklanka oleju
3/4 szklanki cukru
1 jajko
1 łyżeczka cukru waniliowego
1 łyżeczka sody oczyszczonej
sól
Przygotowanie:
Rozgniatamy banany tłuczkiem do ziemniaków. Mieszamy z olejem, dodajemy cukier, jajko, cukier waniliowy. Wsypujemy mąkę, sodę i szczyptę soli. Mieszamy widelcem, aż składniki się połączą na jednolitą masę.
Ciasto przekładamy do formy wysmarowanej masłem i posypanej mąką. Pieczemy 50-60 min w temperaturze 170 st. C. Sprawdzamy patyczkiem. Studzimy w formie.
Smacznego
www.dietetyka-stanior.pl

 

Rozgrzewająca zupa pomidorowa z jarmużem i kokosem


Składniki:
- 8 dużych świeżych pomidorów
- 2 cebule
- upieczona główka czosnku
- szczypta imbiru
- szczypta chilli
- szczypta cynamonu
- cukier
- sól
- pieprz
- jarmuż
- kokos (ew. mleczko kokosowe)
- oliwa
Przygotowanie:
Całą główkę czosnku w całości wrzucamy do piekarnika. Pieczony czosnek jest bardzo aromatyczny i wyśmienicie słodki.
Myjemy pomidory i kroimy na kawałki. 
Cebulę obieramy i kroimy w kostkę. 
Do garnka wlewamy oliwę i wrzucamy cebulę. Od czasu do czasu mieszamy. Następnie dodajemy pokrojone pomidory i przykrywamy, aby pomidory zmiękły i rozpadły się podczas duszenia.
Dodajemy przyprawy: szczyptę ostrej chilli, pół łyżeczki cynamonu i pół łyżeczki suszonego imbiru, pół łyżeczki cukru.
Możemy dodać nawet do 4 ząbków upieczonego czosnku.
Kiedy pomidory zmiękną, miksujemy na krem. 
Następnie przelewamy wszystko przez sitko. Zupa jest bardziej kremowa i ma gęstą, cudną konsystencję. Jeśli zupa jest za gęsta, możemy rozcieńczyć ją wodą.
Dodajemy garść drobno posiekanego jarmużu (około 2 liście), można zastąpić go dużą ilością natki pietruszki. 
Zupę jeszcze raz gotujemy, solimy i pieprzymy do smaku.
Wlewamy niedużą, ale zawsze podkręcającą smak ilość mleka prosto z kokosa (około 1/2 szklanki)
Podajemy z dużymi wiórami kokosowymi. 
Smacznego ;-)
www.dietetyka-stanior.pl

 

 

Pieczony łosoś na spaghetti z cukinii


SKŁADNIKI
(2 porcje)
* 2 kawałki filetu z łososia po ok. 125 g każdy bez skóry i ości
Marynata:
* 2 łyżki sosu sojowego
* 1 łyżka oliwy
* po 1/2 łyżeczki papryki słodkiej i ostrej
* 1 łyżka octu ryżowego lub soku z limonki
* 1 łyżeczka miodu
* sól i pieprz
* 1 łyżka czarnego sezamu (lub czarnuszki lub białego sezamu)
* płatki chili do dekoracji
Dodatkowo:
* 100 g (1/2 szklanki) komosy ryżowej
* 1 cukinia
* 1 łyżka oliwy z oliwek
* 1 ząbek czosnku
* 6 kawałków suszonych pomidorów
Przygotowanie:
Łososia opłukujemy, osuszamy, sprawdzamy, czy nie ma skóry i ości, następnie mieszamy ze składnikami marynaty, odkładamy na ok. 1 godzinę do zamarynowania.
Układamy na blaszce lub w naczyniu żaroodpornym i pieczemy w piekarniku z włączoną funkcją grilla (średnia moc) lub nagrzanym do 250 stopni C, przez ok. 7 minut.
W czasie gdy marynuje się łosoś, gotujemy komosę ryżową. Komosę płuczemy, zalewamy świeżą wodą w ilości 1 szklanki, doprawiamy solą i gotujemy pod przykryciem przez około 15 minut na małym ogniu, aż komosa wchłonie cały płyn. Otwieramy garnek i odparowujemy.
Cukinię myjemy, następnie robimy spaghetti, robiąc szerokie, ale cienkie wstążki jak makaron pappardelle.
Na patelni podgrzewamy oliwę, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i chwilę podsmażamy. Wkładamy cukinię i mieszając delikatnie od czasu do czasu, smażymy, aż zmięknie, aż będzie jeszcze jędrna i sprężysta, przez ok. 3 - 4 minuty. Pod koniec dodajemy posiekane suszone pomidory, a na sam koniec doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
Zdejmujemy łososia z blaszki lub wyjmujemy z naczynia i na chwilę odkładamy. Do naczynia natomiast wkładamy komosę i mieszamy ze smakami pozostałymi po pieczonym łososiu. Wykładamy na talerze, dodajemy cukinię, na wierzchu układamy po kawałku łososia, posypujemy płatkami chili.
Gotowe.
www.dietetyka-stanior.pl

Myśl na dziś

Nigdy nie zabieraj człowiekowi wszystkieco, co ma... bo wtedy nie ma nic do stracenia 
i jest zdolny do wszystkiego!

            ▬▬▬▬▬▬▬▬

Kiedy czegoś gorąco pragniesz, cały wszechświat sprzyja potajemnie twojemu pragnieniu, by udało ci się to osiągnąć.(Paulo Coelho)

            ▬▬▬▬▬▬▬▬

NIgdy nie żałuj tego, co sprawiło, że choć przez chwilę byłeś szczęśliwy.

            ▬▬▬▬▬▬▬▬

Kiedy życie daje Ci w twarz 

Uśmiechnij się i z politowaniem powiedz:
"bijesz się jak dzieciak"

 

 

 

Humor

 

Klient restauracji patrzy na rachunek:

"Dwie wódki - 15PLN,

Sałatka - 8PLN,

Jeśli przejdzie - 15PLN,

Cztery piwa - 20PLN"

- Panie kelner, co to jest: "jeśli przejdzie"?

- Ehh, no nie przeszło...

 

Blondynka zamknęła się w komórce i przez kilka dni rozbiera swój nowo kupiony samochód na części. 

Mąż pyta :

- Po co to robisz?

- Poprzedni właściciel powiedział mi, ze włożył w niego 5 tysięcy!

 

Kiedy pewien Żyd wrócił do domu z wesela, zapytano go, jakie było jedzenie. Odpowiedział:

- Gdyby zupa była tak gorąca jak wino, a wino tak stare jak kurczak, a kurczak tak tłusty jak panna młoda, byłoby to nadzwyczajne jedzenie.

 

- Dlaczego nie przyjechałeś wczoraj na zlot twardzieli?

- Żona mnie nie puściła.

 

Lekarz radzi pacjentce:

- Zalecam pani częste kąpiele, dużo ruchu na świeżym powietrzu. I proszę się ciepło ubierać.

Po powrocie do domu ta sama pani mówi mężowi:

- Lekarz polecił mi pojechać na tydzień na Bermudy, później w Alpy na narty. Ach, zapomniałam. Uparł się jeszcze, żebyś kupił mi futro!

 

Do baru wchodzi facet i pokazując na spitego do nieprzytomności faceta, mówi:

- Dla mnie to samo.

 

Dlaczego Chuck Norris nie wystąpił w "Terminatorze"?
Bo reżyser chciał nakręcić film fabularny, a nie dokument.

 

W gabinecie chirurga siedzi ze złamaną ręką  nowobogacki. Lekarz wygłasza diagnozę:
- Ma pan złamaną rękę. Będziemy musieli założyć gips.
- Koleś, jaki gips? Kładź marmur - ja płacę!

 

Przyszli świadkowie Jehowy.
Opowiadali o konieczności czynienia dobrych uczynków.
Zaproponowałem im, żeby wynieśli śmieci
Poszli obrażeni.

                   ▬▬▬▬▬▬▬▬

Wykładowca zwraca się do studentów:
- Osoba, która odpowie na moje następne pytanie, ma zaliczone zajęcia i może iść do domu.
Ktoś z sali rzuca w tym momencie długopis pod nogi prowadzącego.
- Kto to zrobił?!
- Ja. Dziękuję, do widzenia.
                  ▬▬▬▬▬▬▬▬

Proboszcz pyta parafiankę:
- Dlaczego pani nie zamówiła za zmarłego męża mszy świętej? Już nie mówię o gregoriance, ale chociaż jednej mszy?
- Po co? Niech ksiądz pomyśli logicznie. Jak jest w niebie, to mu nie trzeba, jak w piekle, to mu nie pomoże, a jak w czyśćcu... ja go dobrze znam... wytrzyma.

                ▬▬▬▬▬▬▬▬

Ksiądz do Jasia na lekcji religii:
- Powiedz, Jasiu, kto wszystko widzi, wszystko słyszy i wszystko wie?
- Nasza sąsiadka!

Patronaty

Wydarzenie - w Centrum Rehabilitacji i Dietetyki - CH Pasaż (I Aleja 12c, II piętro) 

W programie badania, konsultacje, wykłady, mozliwość spróbowania zdrowych przekąsek

WYKŁADY 22.02 (piątek)
10.30-11.00: „Zdrowe odżywienie dzieci” (wykład dla dzieci). Prowadząca: mgr Małgorzata Stanior - dietetyk kliniczny, farmaceuta, pedagog
15.30-16.00: „Dlaczego moje dziecko nie chce się uczyć”. Prowadząca: mgr Iwona Jarząbek - logopeda 
16.00-16.30: „Boli dupa? Pewnie od kręgosłupa!”. Prowadzący: mgr Adrian Paciepnik - fizjoterapeuta
16.30-17.00: „Jeść dla dwojga czy za dwojga? – żywienie w ciąży”. Prowadząca: mgr Karolina Nowak - dietetyk kliniczny
17.00-17.30: „Podologia - choroby stóp”. Prowadząca: mgr Edyta Kompert-Konieczna - podolog
17.30-18.30: „Wpływ emocji na zdrowie i kondycję”. Prowadząca: Mariola Trzepizur - coach 

WYKŁADY 23.02 (sobota)
10.30-11.30: „Wady postawy u dzieci”. Prowadząca: mgr Klaudia Porawska-Jędrzejczyk - fizjoterapeuta
11.30-12.30: „Jak zwiększyć energię życiową dla poprawy jakości życia”. Prowadząca: Mariola Trzepizur - coach
12.30-13.00: „Wiosna tuż tuż.. czyli jak zdrowo zgubić zimowy tłuszczyk”. Prowadząca: mgr Małgorzata Stanior - dietetyk kliniczny, farmaceuta, pedagog
13.00-13.30: „Jak poradzić sobie z małym niejadkiem”. Prowadząca: mgr Aleksandra Sobczak-Piotrowska - dietetyk kliniczny

 

 

DKF "Rumcajs"

Seanse w Klubie Politechnik (al. Armii Krajowej 23/25) w poniedziałki o godz. 18.00 - DZIAŁALNOŚĆ DKT-u ZAWIESZONA

 

 

21 lutego (czwartek)

* 19.00 - „Karnawał trwa” - wieczór z Chórem Filharmonii Częstochowskiej „Collegium Cantorum” - Filharmonia Częstochowska (ul. Wilsona 16)

 

22 lutego (piątek)

18.00 - wernisaż wystawy fotografii Jacentego Dędka „portretprowincji.pl - niezwykły dokument będący zapisem sześcioletniej podróży przez małomiasteczkową Polskę”  - Muzeum Częstochowskie, Galeria Dobrej Sztuki (II Aleja 47)

* 18.00 - „Najpiękniejsze melodie świata”, wyk. soliści Teatru Wielkiego - Opery Narodowej w Warszawie, Teatru Wielkiego w Łodzi, soliści baletu Teatru Wielkiego w Łodzi oraz orkiestra kameralna pod dyr. Bogny Dulińskiej - Filharmonia Częstochowska (ul. Wilsona 16)

* 19.00 - Literacki piątek: R. Gawin, M. Jurzysta, M. Zegadło - OPK Gaude Mater (ul. Dąbrowskiego 1)

* 19.00 - Artystyczny piątek - Galeria ZPAP Okręgu Częstochowskiego (III Aleja 57)

* 21.00 - Singiel Party - impreza muzyczna na zakończenie ferii - Muzyczna Meta (ul. Jasnogórska 13)

* 22.00 - To Jest Remix x DJ Falcon1 & Stosunkowodobry - impreza muzyczna - Klub Rura (II Aleja 38)

 

23 lutego (sobota)

* 15.00 - Salon Poezji z Adamem Zagajewskim - Teatr im. A. Mickiewicza (ul. Kilińskiego 15)

18.00 - „Fotograf Roku” - wernisaż wystawy pokonkursowej  Jurajskiego Fotoklubu Częstochowa - Dwa Koty Cafe (II Aleja 43, wejście od ul. Śląskiej)

18.00 wernisaż wystawy „Gradacja żywiołów - morze i góry. Międzynarodowa wystawa poplenerowa” - Muzeum Częstochowskie, Pawilon Wystawowy w Parku Staszica

* 19.00 - Muzyczne wieczory przyjmności i relaksu z Jarosławem Woszczyną i jego gośćmi, gość spotkania: Krzysztof Wałecki - wokalista Oddziału Zamkniętego, gitarzysta, kompozytor, autor tekstów - Restauracja ArcheVita (ul. Oleńki 20)

* 19.00 - wernisaż wystawy malarstwa i fotografii ze zbiórką na rzecz Syrii - Muzeum Częstochowskie, Odwach (budynek obok Ratusza)

* 20.00 - Łukasz Łyczkowski & 5 Rano - koncert - Muzyczna Meta (ul. Jasnogórska 13)

* 200.00 - 4 szmery - koncert - Scena TfP (I Aleja 2)

* 22.00 - Communication™ / Angelo Mike / Duss / Ex-Or / Deepflava / Peetee - impreza muzyczna - Klub Rura (II Aleja 38)

 

24 lutego (niedziela)

* 14.30 - 90. rocznica urodzin Zdzisława Beksińskiego: film „Beksińscy. Album wideofoniczny” - Kino Studyjne OKF „Iluzja” (III Aleja 64)

 

25 lutego (poniedziałek)
* 18.00 - VI Konkurs Wokalny im. Reszków - Filharmonia Częstochowska (ul. Wilsona 16)

 

26 lutego (wtorek)
* 10.00 - VI Konkurs Wokalny im. Reszków - Filharmonia Częstochowska (ul. Wilsona 16)

* 17.00 - „Różne” - wernisaż wystawy malarstwa i grafiki Krystyny Onysyk i Katarzyny Czerniejewskiej - Regionalny Ośrodek Kultury (ul. Ogińskiego 13a)

 

27 lutego (środa)

* 17.30 - Popkulturowe Przyjemności: Gry Fabularne - spotkanie - OPK „Gaude Mater” (ul. Dąbrowskiego 1)

* 18.00 - otwarcie wystawy fotografii „Irena Szewińska, Wielka Dama polskiego sportu na fotografiach Janusza Szewińskiego” - Muzeum Częstochowskie, Ratusz

 

28 lutego (czwartek)
* 17.00 - VI Konkurs Wokalny im. Reszków - Filharmonia Częstochowska (ul. Wilsona 16)

* 20.00 - Turniej Jednego Wiersza - Cafe Belg (II Aleja 32, w podwórzu)

 

1 marca (piątek)
* 19.00 - Joachim Mencel Quintet - koncert z cyklu JAZZtochowa - OPK  „Gaude Mater” (ul. Dąbrowskiego 1)

 

 

KINO SENIORA

Filmy wyświetlane są w OKF-ie (III Aleja 64)

 

 

MET OPERA LIVE IN HD - transmisje z Nowego Jorku

Spektakle operowe na ekranie OKF-u (III Aleja 64) w 2019 roku:

2 marca (sobota)
18.55 - Gaetano Donizetti: „La fille du régiment” („Córka pułku”)
30 marca (sobota)
17.00 - Richard Wagner: „Die Walküre” („Walkiria”)
11 maja (sobota)
18.00 - Francis Poulenc „Les dialogues des carmélites” („Dialogi karmelitanek”)

 

 

NT LIVE - transmisje z Londynu

Spektakle teatralne na ekranie OKF-u (III Aleja 64)

 

WIELKA SZTUKA NA EKRANIE  - dzieła mistrzów na ekranie OKF-u (III Aleja 64)

 

 

 

 

Handlowe niedziele w lutym: 24 II

Niedziele i dni wolne od handlu w lutym: 3 II, 10 II, 17 II

Handlowe niedziele w marcu: 31 III

Niedziele i dni wolne od handlu w marcu 3 III, 10 III, 17 III, 24 III

 

 

 

Całodobowe apteki czynne przez 7 dni w tygodniu:
Apteka św. Łukasza (ul. Focha 6)
tel. 34 324-15-09

 

 

E-mail przeciw agresywnym uczestnikom ruchu drogowego

Filmy z przejawami agresji ze strony zbyt krewkich uczestników ruchu drogowego można przesyłać w woj. śląskim pod adresem stopagresjidrogowej@ka.policja.gov.pl

Ludzie

Danuta Morawska


Od lat kieruje Zespołem Pieśni i Tańca „Częstochowa”. Promotorka polskiego folkloru, chętnie dzieli się doświadczeniami, pomagając w tworzeniu nowych zespołów. Dzięki niej został zrealizowany projekt opracowania tańców i przyśpiewek z okolic Częstochowy oraz nowych kostiumów, przy współpracy z Muzeum Częstochowskim i Klasztorem na Jasnej Górze. Współpracuje z instytucjami propagującymi polską kulturę ludową; jest wieloletnią członkinią Polskiej Sekcji Międzynarodowej Organizacji Sztuki Ludowej (IOV), pełniąc  funkcję wiceprzewodniczącej ds. zespołów folklorystycznych i festiwali.

 

 

Mateusz Szkop


Animator kultury, ostatnio najczęściej spotykany w towarzystwie grupy bębniarskiej na happeningach, warsztatach, akcjach promocyjnych. Jest także literatem i wydawcą, laureatem Turniejów Jednego Wiersza, stypendystą Prezydenta Miasta Częstochowy w dziedzinie literatury (2003).

Fot. Mikołaj Lesław Ataniel

 

Małgorzata Iżyńska


Jedna z laureatek wyróżnienia "Promotor Częstochowy" w roku 2018 - w kategorii "Kultura". Zadebiutowała w kwartalniku „Aleje 3” wierszem „Poranne Marzenia”, wykorzystanym następnie na płycie grupy The Goodboys przez Marka Jackowskiego, lidera Maanamu. Teksty Małgorzaty Iżyńskiej z tego krążka zaśpiewał również Janusz "Yanina" Iwański, a piosenka „Kochaj mnie i daj mi siebie” zabrzmiała na Opolskich Debiutach w 2009 r. Jej wiersze wykorzystali również Anna Maria Jopek, Muniek Staszczyk, Anna Wyszkoni i Andrzej Grabowski. Małgorzata Iżyńska współpracuje także z Robertem Madziarzem, dla którego pisze teksty do muzyki klubowej – duet stworzył m.in. piosenkę promującą akcję społeczną „Mistrza nie zatrzymasz – sportowcy dzieciom”.

Fot. Mikołaj Lesław Ataniel

 

Katarzyna Woszczyna 


W sobotę 26 maja 2018 została wyróżniona statuetką Promotor Częstochowy w kategorii „biznes”.
Wiceprezes Zarządu Business Centre Club, kanclerzem Loży Częstochowskiej BCC, ekspert w dziedzinie zarządzania, wykładowca akademicki, trener biznesu i coach. W latach 90. pracowała jako dziennikarka związana z katowickimi mediami; była też szefową redakcji częstochowskiego Radia City oraz redaktorem naczelnym Radia Fon. Aktywnie uczestniczy w regionalnym i krajowym życiu gospodarczym i społecznym. Od 12 lat reprezentuje lokalnych przedsiębiorców zrzeszonych w BCC. Współautorka Programu Wspierania Przedsiębiorczości w Częstochowie. Laureatka Ostrego Pióra (2005),  uhonorowana wyróżnieniem „Promotor Częstochowskiej Gospodarki” (2013) oraz statuetką Prezesa BCC. Wyróżniona również odznaką „Primus in Agendo” przez Ministra Pracy i Polityki Społecznej.
Na zdjęciu - w towarzystwie Zdzisława Wolskiego, przewodniczącego Rady Miasta Częstochowy.
Fot. Mikołaj Lesław Ataniel

 

Mikołaj Mądrzyk - „Mikser”


Jedna z najbardziej charakterystycznych postaci związanych z częstochowskim rapem. Swoją sztukę zaczął regularnie uprawiać na ulicy, dla przypadkowej publiczności. Na poważnie rapem zajmuje się od 2009 r. Zajął I miejsce w turnieju freestyle’owym „Święta Wojna” i II  miejsce w konkursie „Hip Hop Debiuty”. W 2013 r. doszedł do finału programu „Żywy Rap” organizowanym przez warszawską wytwórnię Hemp Records. Prowadzi warsztaty i spotkania. W czerwcu 2016 r. ukazała się jego płyta „Świat jako wola i przedstawienie”.

 

Maciek "Kor" Korzeniewski

Jeden z animatorów Totalnej Improwizacji - muzycznych poszukiwań w Carpe Diem Klubie. Miłośnik twórczości Terry'ego Pratchetta, jest nawet moderatorem na najstarszym internetowym forum poświęconym pisarzowi. Człowiek bardzo pogodny, potrafi się dzielić dobrą energią z innymi. Artystycznie jest osobą mnóstwa talentów - to m.in. autor tekstów piosenek i wierszy, muzyki filmowej i teatralnej, uczestnik projektów muzycznych. 
Fot. Lesław Mikołaj Ataniel

 

Przemek "Marlej" Wosiński

Współtwórca, a dziś główny animator projektu "Totalna Improwizacja" w Carpe Diem Klubie (tworzonego z przyjacielem, Marcinem "Marlonem" Króliszewskim). Związany m.in. z zespołami Sugar Free, Kaman Band, wcześniej też z Yellow Tree, projektami Experimental Live Dub oraz Maciej "Święty" Jankowski i Przyjaciele. Poszukiwacz "innej strony muzyki", czy raczej najróżniejszych jej stron.
Fot. Lesław Mikołaj Ataniel

 

Wojciech Kołsut 


Absolwent Instytutu Wychowania Artystycznego WSP (obecnie AJD) na kierunku malarstwo.  Znany jest także ze swojej działalności teatralnej, a w ostatnich latach również filmowej. W 1991 roku założył uliczny „Teatr Wojtka Kołsuta”, z którym odniósł liczne sukcesy. Tworzy od 35 lat, od 25 lat prowadzi „Teatr Wojtka Kołsuta”, zatem rok 2016 jest datą podwójnego jubileuszu artysty. Dodajmy, pozytywnym, został bowiem uhonorowany Nagrodą Miasta w dziedzinie kultury, wręczoną mu przez prezydenta Krzysztofa Matyjaszczyka. 

 

Cecylia Putro


Aktorka, z częstochowskim Teatrem im. A. Mickiewicza związana od 1984 r., jest jedną z laureatek tegorocznej Nagrody Miasta Częstochowy w dziedzinie kultury. Ma w dorobku kreację szczególną – rolę Matki w spektaklu „W starych dekoracjach” Tadeusza Różewicza w reż. Igora Gorzkowskiego. Rola Cecylii Putro została zauważona przez ogólnopolskich krytyków teatralnych.
Przypomnijmy: wręcznie nagród odbyło się w czasie "Dni Częstochowy", a laureatom wręczał je prezydent Krzysztof Matyjaszczyk

 

Roman Kryst


Lider Częstochowskiej Kapeli Biesiadnej Grupa Romana, kolekcjoner instrumentów (głównie akordeonów) i ekspert w ich dziedzinie, animator kultury bezsprzecznie należy do grona znanych postaci częstochowskiego życia kulturalnego - i to nie tylko w samym mieście. Nominowany do nagrody "Marka Śląskie" w kategorii kultura, zajął też trzecie miejsce w województwie śląskim w plebiscycie "Ambasador Marka Śląskie". 

 

ZdrowaTV

 

Kolejne urodziny naszej gazety organizowane co roku w centrum miasta Częstochowy.

 

Św. Mikołaj na prośbę naszej redakcji odwiedza dzieci z Przytuliska Dla Matki z dzieckiem w Częstochowie


 

 

Konkursy

 

 

Sprawdź aktualne konkrsy organizowane przez naszą gazetę

 

Wyniki konkursu!


Nagrody otzymują
- kartenty: Alicja Maślarz i Karolina Trójczak
- bilet do kina: Kamila Zięcina
Prosimy o kontakt z redakcją do 27.11.2017
Kontat 690 222 212 lub biuro@zdrowaczestochowa.pl

 

Z życia redakcji

Nasza gazeta ochodziła już 5. Urodziny.

 

Festiwal Kolorów w Częstochowie - współorganizator.

 

Dzień Dziecka 2017

 

Mikołaj dla potrzebujących - 

 

Konkurs pt. "Zwierzak roku roku 2016

Sponsor prognozy pogody
Witamy nowego mieszkańca

 

 

Julek

 

Pola

 

Nasz skarb

10 maja o 10:40 urodził się nasz trzeci skarb. Jest śliczny i bardzo podobny do mamy, Agnieszka Gierzyńska-Kierwińska.

Uwaga! Objazd

Utrudnienia w komunikacji

Linie nr 26 i 29 - czasowa zmiana lokalizacji przystanku
MZDiT informuje, że od 25 lutego przystanek linii nr 26 i 29 na pętli GRABÓWKA zostaje zawieszony do odwołania.  Odjazdy będą się odbywać z przystanku linii nr 19.  
Miejski Zarząd Dróg i Transportu informuje, że ze względu na prace drogowe i brak możliwości wjazdu autobusów na pętlę manewrową od 25 lutego do odwołania przystanek linii nr 26 i 29 na pętli GRABÓWKA zostaje zawieszony.
Wszystkie odjazdy autobusów obu linii w kierunku centrum będą się odbywać z przystanku linii nr 19, usytuowanego w bezpośrednim sąsiedztwie pętli przy ul. św. Rocha.

Linie nr 10 i 24 zminią trasę na Błesznie
Zmiana tras linii nr 10 i 24 w dzielnicy Błeszno nastąpi 25 lutego – informuje MZDiT.  Powodem jest przebudowa pętli manewrowej.
Miejski Zarząd Dróg i Transportu informuje, że ze względu na przebudowę pętli manewrowej przy skrzyżowaniu ulic Bohaterów Katynia i Brzezińskiej oraz brak możliwości zawracania autobusów od poniedziałku 25 lutego do odwołania linie nr 10 i 24 będą kursować do pętli JESIENNA bez przejazdu przez pętlę BŁESZNO.
Przystanek BŁESZNO zostaje zawieszony do odwołania. Pasażerki i pasażerowie proszeni są o korzystanie z oddalonych  o 500 m przystanków BOHATERÓW KATYNIA, zlokalizowanych przy ulicach Rakowskiej i Jesiennej.

 

Ul. Piłsudskiego zamknięta od Katedralnej do Piotrkowskiej

Miejski Zarząd Dróg i Transportu informuje, że w związku rozpoczęciem kolejnego etapu budowy węzłów przesiadkowych do odwołania została zamknięta ulica Piłsudskiego.
Ulicę zamknięto dla ruchu na odcinku od ul. Katedralnej do Piotrkowskiej. Przystanki autobusowe z ul. Piłsudskiego przeniesiono na ul. Ogrodową przy Katedrze.
Wykonawca jest zobowiązany do zapewniania dojazdu do posesji oraz dojścia, zabezpieczając ruch pieszych (wygrodzenia zaporami drogowymi, kładki dla pieszych). Dojazd do dworca PKP będzie możliwy jedynie od strony al. Wolności.

 

Zmiana trasy linii nr 65
Miejski Zarząd Dróg i Transportu w Częstochowie informuje, że w związku z trwającym remontem przejazdu kolejowego w Korwinowie trasa linii nr 65 będzie zmieniona do odwołania.
Autobusy z ul. Źródlanej od przystanku SŁOWIK-ŹRÓDLANA będą kursować w obu kierunkach ul. Spacerową z pominięciem przejazdu północnym odcinkiem ul. Spacerowej oraz ulicami Równoległą i Stacyjną.
Przystanki: SŁOWIK-PRZEJAZD, SŁOWIK-SZKOŁA, SŁOWIK-RÓWNOLEGŁA i KORWINÓW-STACYJNA zostają zawieszone w obu kierunkach.
Przystanki SŁOWIK-SPACEROWA w obu kierunkach zostaną tymczasowo zlokalizowane na południowym odcinku ul. Spacerowej za skrzyżowaniem z ul. Źródlaną.

 

Przystanki KORFANTEGO zawieszone
Miejski Zarząd Dróg i Transportu informuje, że ze wzglądu na prace drogowe i wyłączenie z użytkowania jednego pasa jezdni, przystanki Korfantego zostały zawieszone w obu kierunkach do odwołania.
MZDiT prosi o korzystanie z sąsiednich przystanków KORFANTEGO I, zlokalizowanych przy skrzyżowaniu z ulicą Bojemskiego w odległości ok. 400 m w kierunku Guardiana i Walcowni.

 

Zmiana trasy linii nr 65
Miejski Zarząd Dróg i Transportu w Częstochowie informuje, że od 14 do 26 stycznia zostanie zmieniona trasa linii nr 65. Powodem zmiany będzie remont przejazdu kolejowego w miejscowości Korwinów.
Autobusy z ulicy Źródlanej od przystanku SŁOWIK-ŹRÓDLANA będą kursować w obu kierunkach ulicą Spacerową z pominięciem przejazdu północnym odcinkiem ulicy Spacerowej oraz ulicami Równoległą i Stacyjną.
Przystanki: SŁOWIK-PRZEJAZD, SŁOWIK-SZKOŁA, SŁOWIK-RÓWNOLEGŁA  i KORWINÓW-STACYJNA zostają zawieszone w obu kierunkach.
Przystanki SŁOWIK-SPACEROWA w obu kierunkach zostaną tymczasowo zlokalizowane na południowym odcinku ulicy Spacerowej za skrzyżowaniem z ulicą Źródlaną.

 

Skrócenie linii nr 29
Miejski Zarząd Dróg i Transportu informuje, że od 14 stycznia w związku z remontem ul. Ikara na odcinku od św. Rocha do Radomskiej linia nr 29 zostanie do odwołania skrócona do przystanku i pętli Grabówka.
W związku z powyższym dla linii nr 29 zostajną w obu kierunkach zawieszone przystanki: IKARA, LEDNICKA i CMENTARZ KOMUNALNY

 

Zmiana tras linii 16, 27 i 23
Od 7 stycznia – w związku z pracami przy Dworcu Stradom – zmienią się trasy linii 16 i 27. Początkowy i końcowy przystanek linii 23 zostanie natomiast przeniesiony o ok. 100 m – informuje Miejski Zarząd Dróg i Transportu.
Ze względu na prace drogowe prowadzone w sąsiedztwie pętli autobusowej i dworca Stradom od 7 stycznia do odwołania zostaną zmienione trasy linii nr 16 i 27.
Linia nr 16 nie będzie dojeżdżać do pętli STRADOM-DWORZEC PKP. Autobusy linii 16 od przystanku KORCZAKA przy ul. Sobieskiego będą skręcać w prawo w ulice Korczaka i al. Bohaterów  Monte Cassino, po czym po zjeździe z łącznicy pojadą ul. 1 Maja, przez rondo Mickiewicza i al. Wolności do pl. Rady Europy i przystanku DWORZEC GŁÓWNY PKP przy ul. Orzechowskiego, gdzie zakończą trasę.
Powrót w kierunku KUKUCZKI będzie się odbywał tymi samymi ulicami, przy czym będzie obowiązywał wyjazd przez ul. Orzechowskiego do Wolności.
Dla linii nr 16 zostaną zawieszone przystanki STRADOM-DWORZEC PKP oraz przy ul. Sobieskiego przystanki PLAC PAMIĘCI NARODOWEJ i DWORZEC PKS. W zamian będzie obowiązywał przystanek DWORZEC PKS przy al. Wolności w kierunku ronda Mickiewicza oraz wszystkie pozostałe na trasie objazdu.
Linia nr 27 zostanie w obu kierunkach skrócona do przystanku HOENE-WROŃSKIEGO. Autobusy tej linii – po zakończeniu trasy i zawróceniu przez łącznice skrzyżowania ulic Bohaterów Monte Cassino, Pułaskiego i 1 Maja – będą  w kierunku KUSIĘCKA-KSSE rozpoczynać trasę od przystanku HOENE-WROŃSKIEGO usytuowanego przy al. Bohaterów Monte Cassino w kierunku ul. Sobieskiego.
Dla linii nr 27 zostaną zawieszone przystanki STRADOM-DWORZEC PKP.
MZDiT informuje także, że ze względu na prace drogowe przy pętli manewrowej od 7 stycznia do odwołania przystanek początkowy/końcowy REJTANA dla linii nr 23 zostaje przeniesiony o ok. 100 m – na początek ul. Dębowej przy skrzyżowaniu z ul. Rejtana. Linia 23 w kierunku centrum będzie kursować ulicami Dębową, Reja i Żeromskiego do Rejtana i dalej bez zmian.

 

Zmiany w organizacji ruchu przy dworcu Stradom

Od 22 listopada będzie obowiązywać czasowa organizacja ruchu na ul. Pułaskiego w rejonie dworca – informuje MZDiT. Zmiany wiążą się z pracami przy budowie centrum przesiadkowego.
W związku z realizacją zadania „Budowa węzłów przesiadkowych na terenie miasta Częstochowy” od 22 listopada, od godz. 7.00, wprowadzona zostanie czasowa organizacja ruchu na ul. Pułaskiego w rejonie dworca kolejowego Częstochowa-Stradom.
Będzie ona polegać na zamknięciu po jednym pasie ruchu (przyległym do pasa dzielącego) na każdej z jezdni.
Połączenie parkingu przy budynku dworca z ul. Pułaskiego będzie możliwe tylko na prawe skręty.

 

Pożegnania

Zmarł Jan Kolanek

Nie żyje Jan Kolanek, założyciel i prezes P.W. Solo-Kolos sp. z o.o., zm. 8 lutego 2019. MIał 66 lat.

 

Zmarła Małgorzata Sętowska


Nie żyje Małgorzata Sętowska, plastyk, pedagog, pisarka, animatorka kultury, działaczka społeczna. Absolwentka Liceum Plastycznego i WSP (AJD).
Była współzałożycielką i wieceprzewodniczącą Stowarzyszenia na Rzecz Dzieci i Młodzieży „Szansa”. Aktywnie uczestniczyła w życiu kulturalnym miasta,  organizując akcje plastyczne, warsztaty i plenery dla dzieci. Członkini Częstochowskiego Stowarzyszenia Plastyków im. Jerzego Dudy-Gracza oraz Polskiego Stowarzyszenia Edukacji Plastycznej. Brała udział w wielu wystawach indywidualnych i zbiorowych. Wydała 4 książki z bajkami dla dzieci. Była laureatką Nagrody Miasta Częstochowy w dziedzinie kultury za rok 2018 przyznanej w kategorii ochrona i promocja kultury za całokształt działalności.
Małgorzata Sętowska zmarła 29 stycznia 2019.

 

Zmarł Marek Pura


Nie żyje Marek Pura, doradca podatkowy, w młodości wiceprzewodniczący Zarządu Miejskiego ZSMP oraz Zarządu Wojewódzkiego ZSMP w Częstochowie, współtwórca Fundacji Pomocy Młodym, czł. Rady Oddziału Miejsko-Powiatowego Stowarzyszenia "POKOLENIA" w Częstochowie.

 

Zmarł Paweł Janik


Nie żyje Paweł Janik, Powiatowy Rzecznik Konsumentów. Zmarł 1 stycznia 2019, miał 40 lat. 

 

Zmarł Borys Michalik


Nie żyje Borys Michalik, malarz surrealista, absolwent częstochowskiego Państwowego Liceum Sztuk Plastycznych (1989), związany z Grupą Plastyczną „Pławna 9”. Twórca obrazów olejnych i pasteli, tematy jego twórczości to głównie martwa natura i surrealistyczne, magiczne światy. Syn artysty Mariana Michalika. Zmarł 31 grudnia 2018. Miał 49 lat.

 

Zmarł Andrzej Stoszek


Nie żyje dr n. med. Andrzej Stoszek, długoletni działacz Towarzystwa Przyjaciół Częstochowy. Zmarł 17 grudnia 2018, miał 87 lat.

 

Zmarł Kazimierz Bieńkowski


Nie żyje Kazimierz Bieńkowski, lekarz medycyny, długoletni pracownik częstochowskiej służby zdrowia, kombatant. Za działalność zawodową i społeczną odznaczony m.in.: Krzyżem Kawalerskim i Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski. Zmarł 17 grudnia 2018

 

Zmarł Janusz Seńczuk


Nie żyje Janusz Seńczuk, były zawodnik Skry Częstochowa.
Lwowianin, którego losy rzuciły na Śląsk, rozpoczął swoją przygodę z piłką nożną w Bytomiu - wspomina Seńczuka portal cz-pilka.pl. - W połowie lat pięćdziesiątych przybył d Częstochowy  izwiązał sie z tutejszą Skrą. Pracował na stanowisku kieowniczym w zakładach Warta i studiował w częstochowskiej Politechnice. Pod koniec lat sześćdziesiątych został oddelegowany do łódzkiego Zjednoczenia, a stamtąd do Wałbrzycha, gdzie osiadł na stałe. Był prezesem wałbrzyskiej Fabryki Wkładów Odzieżowych Camela i przdwodniczącym Sudeckiego Związku  Pracodawców. Często pojawiał się w Częstochowie i aktywnie uczestniczył w działalności Klubu Seniora Skry.
Janusz Seńczuk zmarł 7 grudnia 2018 w Wałbrzychu, miał 85 lat.

 

Zmarł Zbigniew Chmielewski


Nie żyje Zbigniew Chmielewski, Zastępca Prezydenta Miasta Częstochowy I kadencji (1990-1994), Przewodniczący Zespołu Miejskiego ds. Organizacji VI Światowego Dnia Młodzieży i wizyty papieża Jana Pawła II w Częstochowie (1991), długoletni pracownik Urzędu Miasta Częstochowy,  długololetni członek częstochowskiego Klubu Inteligencji Katolickiej (m.in. jego wiceprezes), współzałożyciel Ligi Miejskiej w Częstochowie, absolwent LO im. H. Sienkiewicza i Politechniki Częstochowskiej. Miał 82 lata. 

 

Zmarła Małgorzata Puchalska-Dobosz


Nie żyje dr Małgorzata Puchalska-Dobosz, chirurg radiolog. Zmarła 5 grudnia 2018, miała 64 lata

 

Zmarł Ireneusz Bajor


Nie żyje Ireneusz Bajor, przedsiębiorca w branży gastronomicznej. Zmarł 29 listopada  2018

 

 

Zmarł Andrzej Jamza

Nie żyje Andrzej Jamza, stomatolog. Zmarł 16 listopada 2018, miał 74 lata.

 

Zmarł Marian Pruciak

Nie żyje Marian Pruciak, długoletni mistrz krawiecki. Zmarł 19 listopada 2018, miał 87 lat